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契約社員と嘱託社員の違い8つ！働き方や待遇を比較
契約社員と嘱託社員、雇用形態の選択で迷っていませんか？ 給与や雇用期間、正社員登用制度など、両者には8つの違いがあります。 この記事では、契約社員と嘱託社員の特徴や待遇を徹底比較します。 同一労働同一賃金の観点も踏まえ、あなたに合った雇用形… -
シニアって何歳から？シニアこそ充実ライフを！
シニアとは、一般的に年齢を重ねた人のことです。もちろん社会活動を終えるもしくは終えた人ではありません。言うまでもなく大切な社会の一員ですが、自分の存在意義を自分で見出すことが重要です。この記事では、シニアとは果たして何歳からを指し、シニ… -
シニア世代の掃除の悩みをラクに解決！頼れるプロ活用術
「最近、掃除が思うように進まなくなってきた…」「高い場所や重い家具の裏の掃除がつらい…」そんな悩みを抱えているシニア世代の方も多いのではないでしょうか。 実は、年齢を重ねることで掃除に対する負担や困難さを感じるのは自然なことです。 この記事… -
シニアが前向きになれる！過去を手放すための3ステップ
もう過去のことなのに、なぜこんなに引きずってしまうんだろう……。そんなふうに感じたことはありませんか。実は、過去を手放すためには、無理に忘れようとする必要はありません。大切なのは、心の中の思いや感情を優しく外に出してあげることです。 この記… -
定年後の働き方に迷ったら？シニアに選ばれている4つの選択肢と始め方
「定年後も少しは働きたいけど、どんな選択肢があるのかわからない」 「体力的に不安だけど、社会とのつながりは持ち続けたい」 ──そんな声が、60代を迎えた多くの方から聞かれます。 日本では、定年後も働き続けるシニアが年々増えています。経済的な理由… -
定年後の仕事はこう選ぶ！職種・収入・探し方の3つの視点で徹底解説
「定年を迎えたけれど、まだまだ働きたい」「年金だけでは不安だから、収入を得たい」「自分に向いている仕事がわからない」、そんな悩みを抱えるシニア世代の方が増えています。 実際、定年後も働き続ける60代は年々増加しており、今や「定年後の仕事選び… -
価値観を知れば「とらわれ」はゆるむ！シニア向け自己理解ワーク入門
「この年齢になって、改めて自分らしく生きたいと思う。でも、自分にとって何が大切なのか分からない……」そんな想いを抱えている方も多いのではないでしょうか。 実は、人生の転機こそ、自分の価値観を見つめ直すチャンス。価値観が「見える」ようになると… -
シニアの実践法！価値観マップで「私の大切なもの」を見つけよう
なんとなく心がモヤモヤする、これからの人生に迷いがある──そんな気持ちを抱えていませんか？もしかしたら、それは「自分にとって本当に大切なもの」が見えづらくなっているからかもしれません。 この記事では、価値観マップというツールを使って、自分の… -
メンタルブロックの正体とは？思い込み・固定観念との違いと向き合い方
「メンタルブロックって、結局どういうことなの？」そんな疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。思い込みや固定観念と似たような言葉だけれど、何が違うのか、自分にも関係があるのか気になりますよね。 実は、これらの違いをしっかりと理解する… -
シニアの自己理解を深める！モヤモヤを整理する書く習慣
「最近、なんだかモヤモヤしているけど、その原因がよくわからない……」そんな気持ちを抱えている方も多いのではないでしょうか。実は、自分の気持ちや考えを「書く」ことで、頭の中が整理され、自己理解を深める大きなヒントを得ることができます。 この記… -
シニアのとらわれ解放！自己肯定感を高める優しさと自己受容
「最近、自分を責めがちで、つい厳しい言葉を自分に向けてしまう……そんなふうに感じていませんか？」実は、年齢を重ねた今こそ、自分にやさしく接し、ありのままを受け入れることが大切です。 自己否定で心が苦しくなることはないでしょうか？この記事では… -
気づきの習慣化で人生が変わる！シニアにおすすめの実践法
「もっと日々を大切に過ごしたいけど、気づきの習慣ってどうやって身につけたらいいの？」そんな悩みを抱えるシニアの方は多いかもしれません。 ここで言う「気づき」とは、日常の中にある小さな変化や感情、自分の思考パターンに意識を向ける力のこと。実… -
とらわれ解放の第一歩！シニアが心を軽くする3つの方法
「自由なはずなのに、なぜか心が重い……そんな気持ちを抱えていませんか？」実は、定年後のシニア世代には、知らず知らずのうちに心を縛る「とらわれ」が潜んでいることが多いのです。 この記事では、シニアが心を軽くするための、とらわれ解放の第一歩とし… -
シニア必見！アファメーションで思い込みを書き換える方法
「もう歳だから何も変わらない…そんなふうに思っていませんか？」実は、シニア世代だからこそ心に響く、優しいアファメーション（肯定的な言葉）の力があります。 アファメーションとは、自分自身にポジティブな言葉を繰り返し伝えることで、心の状態や考… -
シニアもできる！とらわれを手放した3人のストーリー
「シニア世代でも、本当に心の変化は起こせるの？」そんな疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。シニア世代になると、「今さら自分を変えるなんて無理」「もう私はこういう人間だから」と、心の奥であきらめてしまいがちです。けれど、そんな思… -
「〜すべき」「どうせ無理」その言葉に隠れた心の声とは？
「ちゃんとやるべきだったのに」「どうせ私なんて」――そんな言葉が、いつの間にか自分の中で口グセになっていませんか？実はその言葉の奥には、誰にも気づかれないまま押し込めてきた「心の声」が潜んでいるのです。 この記事では、「〜すべき」「どうせ無… -
モヤモヤを抱えるシニアへ：感情整理ガイド
「最近、なんだか心がモヤモヤするけれど、理由がはっきりしない……」そんな感覚を抱えているシニアの方も多いのではないでしょうか。実はその「モヤモヤ」には、未整理の感情や見過ごしてきた思いが隠れていることがあります。 この記事では、そうした気持… -
シニアの自己肯定感を取り戻す！無理なくできる実践法
「最近、自分に自信が持てなくなった……」「昔のことばかり後悔してしまう」そんな思いを抱えているシニアの方も多いのではないでしょうか。もしかしたら、自己肯定感が下がっているのかもしれません。自己肯定感は特別な人だけのものではなく、誰でももう… -
【Q&A】他人の目が気になるシニアへ！今すぐ試せる解消法3選
「やりたいことはあるのに、『周りからどう見られるか』が気になって、なかなか一歩を踏み出せない……」そんな悩みを抱えるシニアの方は少なくありません。 実は、この不安はとても自然なもので、特別な弱さではないのです。 この記事では、シニアの方から… -
【Q&A】完璧主義で疲れるシニアへ！解決のヒント3選
「投稿するたび、『もっと良くできたはずだ』『批判されていないだろうか』と考えてしまう……。」そんなふうにSNSや人前での発表後、必要以上に自分を責めて疲れてしまうシニアの方は少なくありません。完璧を目指す姿勢は立派ですが、度が過ぎると心をすり…
